Scandinavische meditatie en ontspanning #2 - Concentratiemeditatie, eAudiobook MP3 eaudioBook

Scandinavische meditatie en ontspanning #2 - Concentratiemeditatie eAudiobook MP3

Narrated by Dafne Holtland

eAudiobook MP3

eAudioBook DownloadImmediate Digital Delivery
  • Information

Description

Leer stap voor stap mediteren - van een van de beste meditatieleiders van Denemarken!

Door je volledig op je ademhaling te richten dwalen je gedachten minder snel af naar andere onderwerpen, gevoelens en lichamelijke sensaties. Deze meditatie van vijftien minuten is een oefening in het tellen van je ademhalingen en het daarmee trainen van je concentratie.

De meditatie is ideaal voor iedereen die wil leren om zich niet te laten overweldigen door het dagelijks leven, en om gedachten en emoties positief te sturen.

Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.

Information

Save 30%

£4.16

£2.91

eAudioBook DownloadImmediate Digital Delivery
Add to Basket
Sign in to add to wishlist

Information