Scandinavische meditatie en ontspanning #4 - Bewustzijnsmeditatie, eAudiobook MP3 eaudioBook

Scandinavische meditatie en ontspanning #4 - Bewustzijnsmeditatie eAudiobook MP3

Narrated by Dafne Holtland

eAudiobook MP3

eAudioBook DownloadImmediate Digital Delivery
  • Information

Description

Leer stap voor stap mediteren - van een van de beste meditatieleiders van Denemarken!

In deze bewustzijnsmeditatie maak je ruimte voor alle gedachten, zorgen en gevoelens die in je opkomen, en leer je hoe je ze kunt loslaten. De zachte, ervaren stem van de verteller leidt je door een reeks ademhalingsoefeningen die je eerst helpen je emoties dichterbij te brengen, en ze vervolgens weg te duwen als wolken die door de wind worden weggeblazen. Deze meditatie van vijftien minuten is een volgende stap als je bekend bent geraakt met de karaktermeditatie.

Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.

Information

Save 30%

£4.16

£2.91

eAudioBook DownloadImmediate Digital Delivery
Add to Basket
Sign in to add to wishlist

Information