La meditation au travail EPUB

Comment gerer le stress au bureau grace a la meditation ?

Au travail, le stress est omnipresent et vous eprouvez des difficultes a vous concentrer ? Vous souhaitez rester efficace tout en adoptant une attitude plus zen ? La pratique de la meditation peut vous apporter une solution, car elle permet de prendre conscience de ses ressentis et d'ainsi mieux gerer ses emotions. D'ailleurs, de nombreuses entreprises ont choisi d'integrer la meditation dans l'univers professionnel, afin de faire rimer travail avec bien-etre.

Ce livre vous aidera a :
* Decouvrir la meditation et ses nombreux bienfaits
* Disposer de methodes concretes a appliquer sur votre lieu de travail
* Reduire le stress et developper vos aptitudes (empathie, intuition, innovation)
* Et bien plus encore !

Un guide pratique et accessible pour comprendre comment pratiquer la meditation au travail.

Le mot de l'editeur :
« Avec l'auteure, Veronique Vesiez, nous avons cherche a presenter aux lecteurs une serie de conseils pratiques pour se lancer dans la meditation sur son lieu de travail, dans l'idee de retrouver un bien-etre souvent difficile a conserver au quotidien. » Laure Delacroix

A PROPOS DE LA SERIE 50MINUTES | Coaching pro
La serie « Coaching pro » de la collection « 50MINUTES » s'adresse a tous ceux qui, en periode de transition ou non, desirent acquerir de nouvelles competences, reagir face a une situation qui les incommode, ou tout simplement reevaluer leur equilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la theorie, des pistes de reflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre a chacun d'avancer sur le chemin de l'epanouissement professionnel.