Le Chin Na de Shaolin - Analyse approfondie PDF

Le chin-na c'est deux mille ans de savoir cache en matiere de controle, de saisies, de points vulnerables, de luxations, de cles. Deux mille ans d'un savoir si efficace qu'il est a l'origine de la plupart des self-defenses et d'arts martiaux aussi fameux que l'aikido et le jujitsu. Ce livre, bien plus qu'une methode, est une encyclopedie complete d'un des plus remarquables ensembles de techniques martiales jamais developpes en Chine. * Une veritable methode d'auto-defense realiste et dissuasive. * Un livre pedagogique vous permettant d'apprendre seul meme sans avoir etudie un art martial au prealable. * Un controle articulaire, sanguin, nerveux, musculaire efficace. * 150 techniques de chin-na presentees en images et expliquees en detail. * Ameliorer grandement votre habilete grace aux nombreux exercices proposes. * Developper votre capacite a repondre aux situations de combat variees. * Traiter les blessures de l'entrainement et les soigner par des lotions naturelles tirees de l'herboristerie traditionnelle chinoise. Dans la meme collection, il existe d'autres ouvrages complementaires qui presentent les techniques de chin-na en contexte martial (Chin-na du Shaolin - Application au combat), en combat au sol (Chin-na et combat au sol) et applique au taichi-chuan (Le Chin-na du Taichi) ainsi que plusieurs DVD presentant les techniques en mouvements.