Focusing Yoga : Mehr Gespur fur sich selbst entwickeln und Yoga intensiver erleben, EPUB eBook

Focusing Yoga : Mehr Gespur fur sich selbst entwickeln und Yoga intensiver erleben EPUB

EPUB

Download Now
  • Information

Description

Durch Focusing zu einer feineren Yoga-PraxisYoga ist im Kern ein Weg, bei dem man über die Körpererfahrung Zugang zu sich selbst bekommt.

Focusing hat einen sehr ähnlichen Ansatz und ist überdies leichter zu erlernen als Yoga.

Nichts liegt näher, als die beiden Methoden miteinander zu verbinden.

Die Yoga- und Focusing-Lehrerin Barbara Franz hat genau dies getan und ein komprimiertes Praxis-Programm für inneres Wachstum geschaffen.

Achtsamkeit, Atmung und Körperbewegung sind dabei die wichtigsten Mittel, um sich selbst besser annehmen und gelassener werden zu können. Mit 15 praktischen ÜbungssequenzenDas erste Buch, das beide Selbsthilfe-Methoden miteinander verbindet.

Information

£15.99

Download Now
Add to Basket
Sign in to add to wishlist

Information