MuskelRevolution : Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau EPUB
by Marco Toigo
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Description
Durch wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse konnen Entscheidungen zum Erhalt und zur Steigerung der eigenen Leistungsfahigkeit und Gesundheit getroffen werden.
Dieses Werk fuhrt den Leser auf anschauliche und unterhaltsame Weise von den naturwissenschaftlichen Erkenntnissen der Muskelforschung zu wertvollen Praxisempfehlungen fur die individuelle Trainingsgestaltung und -durchfuhrung. Dabei werden sowohl Begriffsverwirrungen entrumpelt, gangige Mythen und Empfehlungen hinterfragt und Denkfehler entlarvt.
So richtet sich dieses Buch an alle, die wissen mochten, wie sie ihre Muskelkraft und -masse effektiv und effizient steigern konnen, gleichzeitig aber auch verstehen mochten, wie die Empfehlungen wissenschaftlich begrundet sind.
Information
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- Format:EPUB
- Publisher:Springer Berlin Heidelberg
- Publication Date:18/11/2014
- Category:
- ISBN:9783642376412
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