Estirandose. Guia completa de estiramientos EPUB
by Robert A. Anderson
Illustrated by Jean E. Anderson
EPUB
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Description
ESTIRANDOSE es el libro de fitness mas famoso de todos los tiempos. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:- Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. - Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. - Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. - Son ejercicios reposados y nada competitivos. - Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la guía más completa y propone, entre otros:- Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. - Ejercicios específicos para cada deporte. - Programas para superar el dolor de espalda. - Estiramientos que contrarrestan el sobreúso de pantallas (móviles, tabletas y ordenadores).
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- Format:EPUB
- Publisher:Integral
- Publication Date:25/03/2021
- ISBN:9788492966950
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- ISBN:9788492966950