Wie Arger und Wut besiegen EPUB

Wut und Arger sind alltagliche und normale Emotionen.

Wer damit umgehen kann, muss nicht furchten etwas zu tun oder zu sagen, was er hinterher bereuen muss.

Es kommt darauf an, wie mit diesen negativen Emotionen umgegangen wird.

Wahrend einige die freigesetzte Energie nutzen, um etwas zu andern und Probleme konstruktiv zu losen, reagieren andere weniger kuhl und besonnen.

Im Gegenteil. Sie "sehen Rot" oder „argern sich schwarz", sind "auf Hundertachtzig", und es "gehen die Pferde mit ihnen durch".

Wer regelmaig wutend und aggressiv ist, glaubt, diese Gefuhle nicht kontrollieren zu konnen.

Es ist wie ein Schalter, der umgelegt wird und uns spontan und unuberlegt handeln lasst.

Wir sind wie im Rausch und alle Sinne vernebelt. Gefahrlich wird es, wenn Sie andere oder sich selbst bei diesen Tobsuchtanfallen verletzten.

Worter konnen schneidend wie ein Schwert .... Dieser Ratgeber zeigt Ihnen einfache Moglichkeiten auf, mit negativen Gefuhlen umzugehen und Ihren Zorn zu zugeln.

Zwar konnen Ihre Pferde nervos und bockig werden, doch es liegt an Ihnen, sie im Zaum zu halten.

Schlielich halten Sie die Zugel dafur in der Hand.