Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento fisico NSCA (Color) EPUB

Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento fisico es una obra muy completa, redactada por expertos de la Asociacion Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Fisico (National Strength and Conditioning Association [NSCA]), que presenta en profundidad las tecnicas de ejercicio, adaptaciones al entrenamiento y diseno de programas; la estructura y funcion de los sistemas corporales; la aplicacion de pruebas y evaluaciones, y la organizacion y administracion de centros deportivos. Treinta expertos explican con claridad y carácter didáctico las teorías, conceptos y principios cientí?cos del entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento físico, así como sus aplicaciones para el rendimiento deportivo, y aportan todos los conocimientos, destrezas y capacidades requeridos para destacar como especialista de la fuerza y del acondicionamiento físico. Esta primera edición en español, procedente de la cuarta edición de la obra original, está totalmente al día con los estudios de investigación más recientes sobre aspectos bioenergéticos asociados al entrenamiento por intervalos de alta intensidad, el sobreentrenamiento, la agilidad y los cambios de dirección, la nutrición aplicada a la salud y al rendimiento deportivo, y la periodización.

Además cuenta con diez pruebas adicionales, entre otras, para la fuerza máxima, la potencia y la capacidad aeróbica, junto con nuevos ejercicios de ?exibilidad, ejercicios para el entrenamiento resistido, ejercicios pliométricos y ejercicios de velocidad y agilidad, que ayudarán a los especialistas a diseñar programas para llevar las pautas actuales. La Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico (NSCA) es una organización reconocida internacionalmente en el campo del acondicionamiento físico para el deporte.

Posee un gran prestigio en la divulgación de conocimientos, criterios y pautas de entrenamiento para entrenadores y deportistas.