Psychomotorische Gesundheitsforderung durch Flow und Achtsamkeit: Entwurf eines Konzeptes PDF

Ziel des Buches ist, ein Konzept fur ein Gesundheitsforderungsprogramm vorzustellen, welches Achtsamkeit und Flow-Erleben als Wirkfaktoren verwendet und praktisch erfahrbar macht.

Wie muss ein solches Konzept gestaltet werden, damit die Gesundheit nachhaltig gefordert werden kann und welche Relevanz besitzen Flow und Achtsamkeit fur die Kommunikationspsychologie?

Diese Frage wird sowohl mithilfe aktueller Fachliteratur als auch durch ausgewertete Experteninterviews diskutiert. Der Theorie-Teil beschreibt die Zusammenführung von Flow und Achtsamkeit mit psychomotorischer Gesundheitsförderung.

Flow und Achtsamkeit sind wichtige Ressourcen der Gesundheit, erhöhen das Kohärenzgefühl und führen zum sogenannten Oneness-Gefühl, einer Verbundenheit mit allem Seienden.

Hierfür bietet die Psychomotorik ein optimales Praxisfeld.

Die Experteninterviews liefern Hinweise auf Konzeption, Inhalte, Methoden und Anwendungsgebiete.

Gemeinsam liefern Theorie und Praxis so konzeptionelle Überlegungen zur Durchführung des Gesundheitsförderungsprogramms wie die Beschreibung von Modulen, einen Ablaufplan und Spannungsverlauf einer Trainingseinheit sowie konzeptionelle Merkmale.