La guia del exito (Smart but scattered) EPUB

Eres inteligente, disperso y estas estresado? Has de saber que no estas solo. La investigacion de vanguardia muestra que el mundo actual, que nos obligan a estar conectados las 24 horas del dia los 7 dias de la semana, y las crecientes exigencias del trabajo y de la vida familiar pueden agotar el area del cerebro que gestiona las tareas complejas.

Esto es especialmente cierto para aquellos que carecen de fuertes habilidades ejecutivas, las habilidades basicas necesarias para mantener la atencion, cumplir con los plazos y mantener la calma en situaciones de presion.

En esta guia esencial, los expertos Peg Dawson y Richard Guare te ayudaran a trazar tu propio perfil de habilidades ejecutivas y a tomar medidas eficaces para aumentar tu capacidad de organizacion, la gestion del tiempo, el control emocional y otras nueve habilidades esenciales.

El libro incluye numerosas estrategias basadas en la ciencia y ejemplos concretos, ademas de herramientas practicas para que lleves a cabo tu propio plan de accion personalizado. Ya sea en el trabajo o en casa, siempre puedes hacer mas con menos estres.