Resistencia : Mente, cuerpo y los limites curiosamente elasticos del rendimiento humano EPUB

La capacidad para resistir es el rasgo clave que subyace al gran rendimiento en prcticamente todos los campos, desde un sprint de 100 metros hasta un ultra maraton de 100 millas, desde la cumbre del Everest hasta la realizacion de exmenes finales o la finalizacion de cualquier proyecto difcil. Pero, y si todos podemos ir ms lejos, presionar ms y lograr ms de lo que pensamos que somos capaces de hacer?

Combinando la ciencia de vanguardia y la apasionante narracion en el espritu de Malcolm Gladwell, quien contribuye con el premiado periodista del libro Alex Hutchinson, revela que una ola de investigaciones que alteran el paradigma durante la ltima decada sugiere que las barreras aparentemente fsicas que enfrentas se establecen como tanto por tu cerebro como por tu cuerpo. Esto significa que la mente es la nueva frontera de la resistencia y que los horizontes del rendimiento son mucho ms elsticos de lo que alguna vez pensamos.

Pero, por supuesto, no todo est en tu mente. Para cada uno de los lmites fsicos que Hutchinson explora -dolor, msculos, oxgeno, calor, sed, combustible-, desentraa cuidadosamente la delicada interaccion de la mente y el cuerpo contando fascinantes historias de hombres y mujeres que han superado sus propios lmites de formas extraordinarias.